Jag har läst en del om periodisk fasta och det verkar spännande. Verkar dessutom effektivt tillsammans med lchf.

http://www.jonasbergqvist.se/sidor/periodisk-fasta/

Jag tänkte göra ett försök nu från kl 20 ikväll till lunch i morgon (16 h). Många av timmarna sover man ju bort så borde inte vara något problem.

Frågan är om det blir psykiskt istället. Bara för att man inte får så kommer man bli extra hungrig ;-) förmodligen... Bara försöka kasta bort alla hjärnspöken och köra all in!

Nu när jag varit så himla duktig (säger jag utan att skryta ;-)) med kosten så fattas bara en sak. Träning. Jag är så medveten om det. Men jag får f*n aldrig arslet ur.... Skjuter upp det till våren haha...(undra vad jag hittar på för ursäkt när våren kommer!?) ;-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=101 Supergoda! ...

Det kan liksom inte gå fel! :-) Jag bankade ut kycklingfiléer, sedan kryddade jag med salt, vitpeppar och franska örter. Sen på med ost (valfri sort) jag hade bara "vanlig" ost så jag slängde på en skiva på varje. Sen är det bara rulla ihop och r...

Patrik har pratat om någon kyckling med Ajvar som han hade ätit någonstans. Ajvarburken stod oöppnad i skafferiet så jag googlade och fann ett bra recept. Och gött blev det! http://levamedlchf.se/kyckling-i-form/ En bild efter maten. Jag glömme...

Idag blev det strogge till middag. Eftersom jag har stor familj gör jag på mycket körv! 800 g falukorv 2 gula lökar 4 dl grädde 2 dl vatten 2 msk tomatpuré (jag tar oftast i lite mer för att jag vill att det ska smaka tomat) Grovmalen svartpe...

Ja man är väl inte mer än människa. Jag är ändå stolt över mig själv för jag har varit duktig ett väldigt långt tag men igår sprack det. Jag skulle på en fest skulle man kunna säga. Jag hade bestämt mig innan att jag ska vara mätt när jag kommer ...