Just nu har jag ätit lchf i kanske 3 veckor. Här kommer lite anteckningar som jag skrev efter ungefär 1,5 vecka:

Har inte riktigt räknat dagarna men jag tror jag har ätit lchf i ungefär 1,5 vecka nu. Jag tänkte att jag räknar inte när jag började eller så för jag tror man blir lite knäpp då. Spelar det egentligen ens någon roll om man ska fortsätta leva såhär, jag ska ju inte göra detta i en månad eller två. Det är tanken i alla fall. Men jag har ganska många tankar som sällan hålls, bör erkännas.

Första dagarna hade jag en konstig huvudvärk. Var samtidigt sugen på socker, så antar att det var någon sorts abstinens (vad hemskt egentligen!) Inte så konstigt med tanke på hur jag levt innan. Energidrycker (saknar det fortfarande!!!), godis, kakor, ja gud vet allt! Jag kämpade på i förhoppning om att det skulle gå över, vilket det givetvis gjorde. Fick ta Ipren ett par gånger.

Första lördagen lyxade jag till det med en Celsius. Jag vet att den innehåller sötningsmedel och ja - det kändes på smaken. Då hade jag bara varit utan socker i kanske fyra dagar men jisses vad sött det var. Tog en med colasmak eftersom jag älskar cola men njae... Men drack upp den ändå ;-)

Redan efter tredje eller fjärde dagen började min mage fungera bättre. Efter att ha varit uppblåst och känt mig lönnfet efter VARJE måltid innan kände jag mig mer som vanligt och nästan smalare runt magen. Inga gaser alls under hela dagarna. Vet faktiskt inte om jag har gått ner i vikt för vi har ingen våg. Vägde mig på jobbet förra veckan så kan ju väga mig där igen ;-) egentligen är väl det viktigaste att mäta sig runt mage, lår osv men har inte gjort det heller.

Klart jag skulle vilja få bort lite hull runt magen och så, men börjar lite smått med kosten nu för att få ordning på magen. Jag orkar ju inte träna tyvärr men det kanske kommer det med? Satsar på det till våren i så fall. Ut och gå skulle jag kunna tänka mig.

Det stod på någon sida att efter ungefär två veckor ska sötsuget vara såpass borta (eller nej! Det stod i Katrin Z bok "dags att bli smal") att man aldrig mer vill ta en godis i sin mun. Jag har så svårt att tro det. Jag hoppas att det är sant. Verkligen. För choklad... Och allt annat gott...!
Åkte faktiskt dit på en ruta 86% choklad idag, vilket faktiskt är tillåtet (men inte särskilt gott!) att äta.

Så till det här med frukt. En frukt som är så himla lämpligt att slänga i sig. Och gott för den delen. Den biten är bara så knäpp så jag låter helt enkelt bli att tänka på den. Iofs har jag varit så mätt emellan mina tre måltider så det har inte ens funnits ett sug efter ett äpple eller en banan. Konstigt nog.

Men däremot juice. Jag som älskar juice. Speciellt ananas. Det känns lite knepigt att bara dricka vatten jämt. Citronvatten har jag alltid i en kanna i kylen, det hjälper lite.

Just det! Efter kanske en vecka blev jag sjukt torr i munnen. Då drack jag bara ännumer vatten. Hade en flaska med mig vart jag än gick, tyvärr glömde jag dessa flaskor lite överallt men det är ställen på jobbet som jag återkommer till varje vecka så det är ju bra att de finns där. Givetvis googlade jag detta, som med nästan allt annat, och det kan bero på att jag gick in i något som kallas ketos. Det är väl bra antar jag ;-)

http://www.kostdoktorn.se/ga-ner-i-vikt-med-optimal-ketos

Här kan ni läsa mer om det sistnämnda. Kostdoktorn är dessutom en jättebra sida. Han har även nyhetsbrev man kan prenumerera på. Superspännande läsning!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=101 Supergoda! ...

Det kan liksom inte gå fel! :-) Jag bankade ut kycklingfiléer, sedan kryddade jag med salt, vitpeppar och franska örter. Sen på med ost (valfri sort) jag hade bara "vanlig" ost så jag slängde på en skiva på varje. Sen är det bara rulla ihop och r...

Patrik har pratat om någon kyckling med Ajvar som han hade ätit någonstans. Ajvarburken stod oöppnad i skafferiet så jag googlade och fann ett bra recept. Och gött blev det! http://levamedlchf.se/kyckling-i-form/ En bild efter maten. Jag glömme...

Idag blev det strogge till middag. Eftersom jag har stor familj gör jag på mycket körv! 800 g falukorv 2 gula lökar 4 dl grädde 2 dl vatten 2 msk tomatpuré (jag tar oftast i lite mer för att jag vill att det ska smaka tomat) Grovmalen svartpe...

Ja man är väl inte mer än människa. Jag är ändå stolt över mig själv för jag har varit duktig ett väldigt långt tag men igår sprack det. Jag skulle på en fest skulle man kunna säga. Jag hade bestämt mig innan att jag ska vara mätt när jag kommer ...